Adviezen over de verzorging bij diabetisch en reumatische voeten
Was de voeten dagelijks onder lauw stromend water.
Neem geen voetbad en gebruik liever geen zeep;
beiden maken de huid te week;
Droog de voeten goed af zonder krachtig te wrijven, vooral
tussen de tenen;
Smeer de voeten in met emulsie op basis van hydrofiele olie.
Dat houdt de huid soepel;
Draag alleen schone sokken van natuurlijk materiaal zoals
katoen of wol. Deze nemen transpiratievocht goed op.
Gebruik sokken zonder naden over de tenen, zodat deze
niet in de huid drukken;
Draag goed passende schoenen (schaf in elk geval twee
paar goede schoenen);
Wissel altijd dagelijks van schoenen;
Knip nagels recht af (of laat de nagels regelmatig door
een pedicure behandelen);
Verwijder zelf geen likdoorns of eelt maar laat dit door
een pedicure doen.
Adviezen over confectieschoeisel
Koop alleen schoenen die direct goed zitten.
Schoenen lopen meestal niet uit!!
Koop schoenen altijd aan het eind van de middag.
De voeten zijn dan breder dan in de ochtend;
De hakhoogte van de schoenen mag maximaal 3 cm zijn;
bij een hogere hak drukt het lichaamsgewicht
op de voorvoet;
De schoenen moet zowel in de lengte als in de breedte
en in de hoogte voldoende ruimte bieden aan de voet
(de lengte moet 1cm langer zijn dan de langste teen);
De hiel (contrefort) moet stevig zijn. Als je er met je
vinger op drukt mag de hiel niet indeuken;
De schoenen moeten van soepel bovenleer gemaakt zijn.
Speciaal voor patiënten met reuma of diabetes
Koop liefst schoenen met een bovenwerk zonder
siernaden en in elke geval zonder voelbare naden of
stiksels aan de binnenkant van de schoenen;
Koop schoenen die licht van gewicht zijn.